
茄子洗净,去头。
冷锅冷油(10ml),放入茄子,小火。

过一分钟后翻转,此步骤至关重要,可以用手,但绝不可戳破茄子皮。

加热期间准备酱汁(半碗水,豆瓣酱,料酒,酱油,糖,香油混匀)和蒜泥

小火至所有茄子头部和尾部变软

用筷子拨开茄子,倒入准备好的酱汁。

如果喜欢吃辣,也可以放入辣椒。盖上锅盖,中火加热3分钟,此步骤容易糊。

开盖,放入蒜泥,翻炒,收汁,出锅。

将糊掉的茄子皮挑出后即可食用。
不戳破茄子皮的原理的是加热期间用茄子内部的水分变成蒸汽,把茄子蒸熟,一旦有破皮,蒸汽冒出可以用锅铲按住。蒜泥在出锅之前加入更好吃。不要放盐。