鳕鱼胡萝卜炒饭

鳕鱼胡萝卜炒饭的做法说明

鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍，鳕鱼肝油中这些营养成分的比例，正是人体每日所需要量的最佳比例。因此，北欧人将它称为餐桌上的“营养师”。
在下班回家以后，不想炒菜，那就做一个鳕鱼炒饭把，简单又好吃，一口让你流口水，几分钟就能搞定一顿营养丰富的晚餐。爱吃炒饭的你可得收藏，不能错过了