里脊肉洗净切小块放少许盐淀粉腌制15分钟
菠萝切块(跟里脊肉大小差不多)，泡在淡盐水里，锅里多倒点油，把里脊肉炸至金黄色，捞出来沥油，把洗好的青椒，西红柿切块放锅里煸炒，再倒入炸好的里脊肉煸，加点白糖，加少量清水，最后放番茄酱
