西班牙牛排和芝麻菜沙拉

西班牙牛排和芝麻菜沙拉的做法
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西班牙牛排和芝麻菜沙拉的做法说明

Spanish Steak and Patatas bravas with arugula salad.
2人份 每份690卡

西班牙牛排和芝麻菜沙拉的食材和调料

牛肩牛排10 oz
马铃薯10 oz
芝麻菜60 g
番茄1
红洋1
欧芹4 g
辣椒1 g
蛋黄酱20-25 g
红酒55 g
西班牙调料混合:
芥末籽粉1 g
茴香籽粉1 g
孜然粉1 g

西班牙牛排和芝麻菜沙拉的做法步骤

  1. 第1步.西班牙牛排和芝麻菜沙拉的做法步骤 第1步

    烤箱预热230摄氏度/450华氏。 葱头一半切丁,一半切细丝。番茄切小块。

  2. 第2步.西班牙牛排和芝麻菜沙拉的做法步骤 第2步

    土豆对半切,刷油,盐和胡椒。烤10分钟。

  3. 第3步.西班牙牛排和芝麻菜沙拉的做法步骤 第3步

    牛排正反擦干水分,抹上西班牙调料粉,盐和胡椒。

  4. 第4步.西班牙牛排和芝麻菜沙拉的做法步骤 第4步

    热油锅下牛排,每面2分钟,具体根据薄厚掌握。

  5. 第5步.西班牙牛排和芝麻菜沙拉的做法步骤 第5步

    速度转移到烤盘,继续和土豆一起烤8-10分钟。

  6. 第6步.西班牙牛排和芝麻菜沙拉的做法步骤 第6步

    小汤锅,倒三分之二红酒醋(留大概15 ml)和葱头丝,半杯温水。中高火烧开后关火,放一边入味。

  7. 第7步.西班牙牛排和芝麻菜沙拉的做法步骤 第7步

    刚才牛排锅加新油烧热。放剩下的葱头丁,番茄,辣椒粉,三分之一杯温水,盐和胡椒。烧开后减到中低火,8-10分钟。

  8. 第8步.西班牙牛排和芝麻菜沙拉的做法步骤 第8步

    沙拉碗,加剩下的红酒醋和30ml橄榄油。搅拌后加芝麻菜和刚腌好的葱头丝。 蘸酱:蛋黄酱 欧芹,2小勺水拌匀。

  9. 第9步.西班牙牛排和芝麻菜沙拉的做法步骤 第9步

    摆盘。两人份。

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