11m辅食 黄骨鱼菜心软米饭

11m辅食 黄骨鱼菜心软米饭的做法步骤

1. 第1步.

   热锅放油把姜爆香 黄骨鱼洗净擦干水 两面煎金黄

2. 第2步.

   加入热水 大火五分钟把汤煮浓 黄骨鱼的汤是浓白色带一点金黄的

3. 第3步.

   把孩子吃的部分没有刺的鱼肉盛出来 加一勺软米饭 小半碗鱼汤 切碎的菜心 放凉一点就可以吃啦 香喷喷

4. 第4步.

   锅里其余的鱼 加入酸菜鱼调料 大火再煮三分钟 ～～～～～大人吃酸菜鱼嘿嘿～黄骨鱼这个嫩嫩的鱼肉做酸菜鱼也是很棒的 而且没有刺啊！