

准备食材之意面。

准备食材之莴笋叶,洗净备用。

准备食材之红虾,提前从冷冻室移至冷藏是解冻备用。

煮意面,锅内添水烧开,下意面煮10-15分钟。

与此同时,热锅冷油烧至八成,炒番茄,撒葱花,小火慢炖。

煮好的意面过凉白开水,迅速降温。

将莴笋叶切成四段,开水下锅焯水,1分钟捞出。

莴笋叶过凉白开水,迅速降温。

番茄炖成这样,关火撒盐,调匀。

水烧沸,焯虾。因为红虾本身是熟制冷冻,过水时间不需要太长,1分钟就好。

大功告成,开动吧。
1、水烧沸后煮意面。
2、炒番茄不要加水,番茄下锅后撒葱花,关火后撒盐。
3、菜叶子焯水后过凉水口感好。
4、虾子焯水后千万不要过凉水,而且虾子焯水时间要短。