
冬瓜是时令蔬菜,性寒味甘,有消暑去湿气,改善食欲的作用。炎炎夏日,大人和孩子的食欲都不怎么好,此时可做一些含冬瓜的汤羹。可起到消暑去湿,改善夏季食欲的作用。夏冬宝宝胃口不好,妈咪不妨做来给宝宝和自己都喝一点。

备好所需食材

冬瓜去皮,切碎丁

南瓜去皮,切碎丁

西红柿划十字

放在沸水的锅中煮1min,去皮

西红柿去皮,切碎丁

冬瓜丁倒入适量的沸水中

倒入南瓜丁

煮至冬瓜和南瓜软烂即可

倒入西红柿丁

继续煮2min

一碗消暑去湿气,改善食欲的冬瓜番茄羹就做好了

宝妈们,也可以在汤里加些自制鱼丸,不仅清爽可口,而且营养丰富,宝宝的食欲也是大大提高。
1.冬瓜性寒,不易多食用。
2.1周岁以上的宝宝可加少量的盐调味。