冬瓜番茄羹

冬瓜番茄羹的做法
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冬瓜番茄羹的做法说明

冬瓜是时令蔬菜,性寒味甘,有消暑去湿气,改善食欲的作用。炎炎夏日,大人和孩子的食欲都不怎么好,此时可做一些含冬瓜的汤羹。可起到消暑去湿,改善夏季食欲的作用。夏冬宝宝胃口不好,妈咪不妨做来给宝宝和自己都喝一点。

冬瓜番茄羹的食材和调料

冬瓜80g
南瓜50g
西红柿1个

冬瓜番茄羹的做法步骤

  1. 第1步.冬瓜番茄羹的做法步骤 第1步

    备好所需食材

  2. 第2步.冬瓜番茄羹的做法步骤 第2步

    冬瓜去皮,切碎丁

  3. 第3步.冬瓜番茄羹的做法步骤 第3步

    南瓜去皮,切碎丁

  4. 第4步.冬瓜番茄羹的做法步骤 第4步

    西红柿划十字

  5. 第5步.冬瓜番茄羹的做法步骤 第5步

    放在沸水的锅中煮1min,去皮

  6. 第6步.冬瓜番茄羹的做法步骤 第6步

    西红柿去皮,切碎丁

  7. 第7步.冬瓜番茄羹的做法步骤 第7步

    冬瓜丁倒入适量的沸水中

  8. 第8步.冬瓜番茄羹的做法步骤 第8步

    倒入南瓜丁

  9. 第9步.冬瓜番茄羹的做法步骤 第9步

    煮至冬瓜和南瓜软烂即可

  10. 第10步.冬瓜番茄羹的做法步骤 第10步

    倒入西红柿丁

  11. 第11步.冬瓜番茄羹的做法步骤 第11步

    继续煮2min

  12. 第12步.冬瓜番茄羹的做法步骤 第12步

    一碗消暑去湿气,改善食欲的冬瓜番茄羹就做好了

  13. 第13步.冬瓜番茄羹的做法步骤 第13步

    宝妈们,也可以在汤里加些自制鱼丸,不仅清爽可口,而且营养丰富,宝宝的食欲也是大大提高。

小贴士

1.冬瓜性寒,不易多食用。
2.1周岁以上的宝宝可加少量的盐调味。

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