一小撮桃胶，清理干净
加冷水泡2小时，银耳红枣洗净一同泡发
泡发后将杂质去除，取大颗粒的！
加水，将所有食材一同入锅煮，煮开后开小火继续煮1小时
煮至浓稠
也可以加枸杞，最后加冰糖或者蜂蜜，根据自己口味酌情加入！
💕桃胶作用和做法：养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气的功效。
调节肺腑，疏导五脏等功效，特别适合糖尿病患者最能食用。孕妇，8岁以下儿童请勿食用！
先把桃胶浸泡2小时以上用清水和莲子、银耳、雪燕，一起煮开，然后慢炖半小时，直到水🈶️点粘稠！加入冰糖！等冰糖全部融化，即可使用！桃胶可以搭配很多食材一起煮，看个人喜好不同可自由选择。