低卡路里玉米油白土司

低卡路里玉米油白土司的做法
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低卡路里玉米油白土司的做法说明

决定开始记录自己做过的每一个土司和面包!

方子是参考啊呜的波兰种早餐土司,我改成了直接法,用的玉米油!

低卡路里玉米油白土司的食材和调料

高筋面粉250克
细砂糖15克
4克
酵母2.5克
160-170克
玉米15克

低卡路里玉米油白土司的做法步骤

  1. 第1步.低卡路里玉米油白土司的做法步骤 第1步

    所有材料依次放入面包桶,注意酵母不要和糖盐直接接触。选择面包面团开始揉面。

  2. 第2步.低卡路里玉米油白土司的做法步骤 第2步

    揉至手套膜为宜

  3. 第3步.低卡路里玉米油白土司的做法步骤 第3步

    揉好的面团收拢圆,放在温暖湿润处发酵至两倍大,手指戳孔不回缩也不塌陷。

  4. 第4步.低卡路里玉米油白土司的做法步骤 第4步

    发酵好的面团拿出来轻摁排气。

  5. 第5步.低卡路里玉米油白土司的做法步骤 第5步

    将面团均分三份,滚圆,盖保鲜膜继续醒发15-20分钟

  6. 第6步.低卡路里玉米油白土司的做法步骤 第6步

    醒好的面团收口朝下轻擀成椭圆后翻面。

  7. 第7步.低卡路里玉米油白土司的做法步骤 第7步

    将两边叠向中间,轻轻的将边捏在一起,防止回缩,也可以有效保持面团形状。翻面后从中间向两边轻轻擀长。

  8. 第8步.低卡路里玉米油白土司的做法步骤 第8步

    将擀长的面团轻轻翻面,将靠近自己这一侧摁薄,从另一边开始卷起,2.5到3个圈为宜

  9. 第9步.低卡路里玉米油白土司的做法步骤 第9步

    卷好的面团依次同向放入土司模具,放在温度35度左右,湿度70%左右的环境下进行第二次醒发。

  10. 第10步.低卡路里玉米油白土司的做法步骤 第10步

    快醒发至八分满时预热烤箱,预热好后200度下层烤40分钟,山形的180度40分钟。

  11. 第11步.低卡路里玉米油白土司的做法步骤 第11步

    出炉后轻震,放在晾网上晾凉!凉透后即可切片。

小贴士

夏天用冰水。

揉面不宜过。

水不宜贪多。

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