番茄炒花菜

番茄炒花菜的做法
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番茄炒花菜的做法说明

最近得了寻麻疹,查了网上要多吃蔬菜水果,前段时间真是吃了太多容易发的食物,这才想到家常菜,最简单的做法,但能最大的发挥出食物的美味。

番茄炒花菜的食材和调料

花菜1
西红柿1
盐5

番茄炒花菜的做法步骤

  1. 第1步.番茄炒花菜的做法步骤 第1步

    花菜切好,在净水里浸泡半小时,番茄切好备用

  2. 第2步.番茄炒花菜的做法步骤 第2步

    水开后下花菜,汆水断生

  3. 第3步.番茄炒花菜的做法步骤 第3步

    盛出花菜,一旁备用

  4. 第4步.番茄炒花菜的做法步骤 第4步

    锅里倒油,油热后下西红柿煸炒

  5. 第5步.番茄炒花菜的做法步骤 第5步

    下入汆好的花菜,一同翻炒

  6. 第6步.番茄炒花菜的做法步骤 第6步

    视情况添加一些水

  7. 第7步.番茄炒花菜的做法步骤 第7步

    盖上锅盖焖煮

  8. 第8步.番茄炒花菜的做法步骤 第8步

    成熟了添加适量盐

  9. 第9步.番茄炒花菜的做法步骤 第9步

    翻炒下,待水分蒸发的差不多就可以关火了

  10. 第10步.番茄炒花菜的做法步骤 第10步

    出锅装盘

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