低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)

低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法
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低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法说明

第一次在老妈面前做戚风,装模具时震那一下声音太大,把老妈吓了一大跳,忍不住训了我哈哈哈!

有人称戚风所谓“气疯”,就算连做七次也不成功,把人气疯😄。那是因为你出现问题没有好好研究,回缩、塌陷、缩腰、凹底、内部黏湿、表皮干硬、外熟里生,都是没认真研究,没有规范步骤,或者盆里有水蛋白没打发,或者还没有熟悉自己烤箱的习性,只是一次次盲目按着教程,而不研究透问题所在,自然还是继续失败喽。我几年前第一次做戚风时也失败,顶部看起来很好,结果底部有个大凹坑,后来各种查阅,通读百度各种问题,甚至还看了知乎,也真正理解什么是干性发泡和湿性发泡。那次失败是因为模具直接放在烧烤架上烤的,底部火太大所致,第二次底部烧烤架换成烤盘,多了一层隔热板,立马成功了!所以做什么事都要有耐心,也要坚持,不能因为一两次的失败就彻底放弃,因为自己做的戚风真的又卫生又很好吃呀!祝大家都能做出自己满意的戚风!

低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的食材和调料

鸡蛋5个
牛奶/40克(可增加至50g)
低筋粉85克(可增加至90g)
细砂糖(蛋清用)30克(减前55g)
细砂糖(蛋黄用)10克(减前25g)
白醋2-3滴
30克(减油前50g)

低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤

  1. 第1步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第1步

    准备材料。蛋清蛋黄分离。盛蛋清的盆必须无油无水,这点非常非常重要!(家里没牛奶,我用水代替了😄)

  2. 第2步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第2步

    低筋粉

  3. 第3步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第3步

    蛋黄加入20g砂糖水搅拌均匀,用糖粉会搅拌更容易!

  4. 第4步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第4步

    加入油,搅拌均匀后,蛋液油光发亮特别漂亮

  5. 第5步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第5步

    加入牛奶或者水,搅拌均匀后,蛋黄液颜色变浅,淡黄色

  6. 第6步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第6步

    蛋黄液里继续加入低筋粉,翻拌均匀。(筛入面粉,看起来很细腻,懒人可省略)

  7. 第7步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第7步

    把蛋黄液和面粉轻轻的翻拌均匀,一定要从下往上翻拌,或者划十字翻拌,不能像筷子打鸡蛋那样快速搅拌,防止面粉起筋,防止过度搅拌。

  8. 第8步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第8步

    1、蛋清加入2-3滴白醋,或蛋清存放冰箱,更容易打发。 2、用电动打蛋器更容易成功😂。 3、蛋清用的砂糖要逐步加入,一般分三次加,有助于蛋白起泡沫。 第一次是将蛋白打发到较大泡泡(呈鱼眼泡)时加。第二次继续打发到蛋白看起来浓稠,有较多的小泡泡(呈粗泡沫状),晃动打蛋盆,蛋液仍然可以流动。第三次继续打发到蛋液看起来变硬,提及打蛋器时可以立起不倒,才可停手。 😄上图为第一次打发至呈鱼眼泡状态,加三分之一糖继续打发。

  9. 第9步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第9步

    继续打发到蛋白看起来浓稠,有较多的小泡泡(呈粗泡沫状),晃动打蛋盆,蛋液仍然可以流动。第二次加糖继续打发。

  10. 第10步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第10步

    继续搅拌直到蛋白浓稠,出现纹路,加入第三次糖。打蛋器上可以拉出小弯钩(如上图所示),即为湿性发泡;

  11. 第11步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第11步

    蛋白打至湿性发泡时,继续用电动打蛋器搅拌,直至出现蛋白提起有小硬尖角,尖角不会滴落、弯曲,不会有勾,(如上图)即为干性发泡,即可停手。

  12. 第12步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第12步

    蛋白分三次加入蛋黄糊中。翻拌均匀。一定要轻轻的从下往上翻拌,或者划十字翻拌,不能像筷子打鸡蛋那样快速搅拌,防止面粉起筋,防止过度搅拌。以免蛋白消泡。

  13. 第13步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第13步

    蛋白和蛋黄糊要翻拌均匀,彻底融合最好,我翻的有点慢,不够均匀,怕蛋白消泡,就这样赶快装模具了😝

  14. 第14步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第14步

    八寸配方刚好可以装一个6寸和一个4寸,装模具完毕,手端模具在桌面上用力震两下,震出大气泡。(第一次在老妈面前做戚风,震那一下声音太大,把老妈吓了一大跳,忍不住训我哈哈哈!)

  15. 第15步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第15步

    入烤箱,上下火,中层,120度30分钟,再150度30分钟,这样逐渐加温烤出的戚风表面不容易破裂,里面干燥不容易塌陷,表皮香酥。 出炉立马震两下,震出里面热气,然后迅速倒扣防止蛋糕塌陷。

  16. 第16步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第16步

    上图是我灵光一现想到的无痕倒扣哈哈

  17. 第17步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第17步

    放置彻底凉透再出模具!

  18. 第18步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第18步

    若火候掌握好会像上图一样表面无裂痕,很漂亮

  19. 第19步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第19步

    用冷却架倒扣就会像上图一样,压成这个样子,若做奶油蛋糕随意,反正盖住了,但单吃拿出来太丑了……

  20. 第20步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第20步

    这个八寸戚风的量还可以正好做出一个6寸和8个纸杯

  21. 第21步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第21步

    漂亮吧,蛋白蛋黄没有搅拌均匀,就会出现上图的大气泡

  22. 第22步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第22步

    这是我第一次做戚风,上面看起来很好,结果底部有个大凹坑,后来查了,是因为模具直接放在烧烤架上烤的,底部火太大所致,第二次底部烧烤架换成烤盘,多了一层隔热板,立马成功了!有人称戚风所谓“气疯”,就算连做七次也不成功,那是因为你出现问题没有好好研究,塌陷、缩腰、凹底、甚至外熟里生,都是没认真研究,没有规范步骤,或者盆里有水蛋白没打发,或者还没有熟悉自己烤箱的习性,只是盲目按着教程做不研究透问题所在自然还是继续失败。我的第一次做戚风结果失败后,查阅百度各种问题,甚至还看了知乎,也真正理解什么是干性发泡和湿性发泡。所以做什么事都要有耐心,也要坚持,不能因为一两次的失败就彻底放弃,因为自己做的戚风蛋糕真的又卫生又很好吃呀!

  23. 第23步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第23步

    这是这次教程烤出来的😄

  24. 第24步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第24步

    这是烤的8寸的,还是方子的量,加入蛋清和糖减至47味道也可以

  25. 第25步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第25步

    表面没裂痕,看着还不错吧!

  26. 第26步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第26步

    自创芒果奥利奥奶油蛋糕,淡奶油500g,糖粉55g,打发奶油,切个蛋糕两片,夹奶油水果,抹面摆造型

  27. 第27步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第27步

    换个角度

  28. 第28步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第28步

    第一次用裱花嘴

  29. 第29步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第29步

    还有巧克力

  30. 第30步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第30步

    做了酸奶草莓慕斯蛋糕

  31. 第31步.低糖少油八寸戚风蛋糕(君之改良版)的做法步骤 第31步

    草莓夹层

小贴士

1、蛋清加入2-3滴白醋,或蛋清存放冰箱,更容易打发!
2、减糖减油吃着明显没那么油腻了哈哈!
3、有问题可以私聊问我哈!

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