将胡萝卜和苹果带皮切成块，蒸十分钟
两猕猴桃切成块
将蒸好的苹果，胡萝卜和猕猴桃一起放入榨汁机，放少许水
1.胡萝卜苹果不要去皮，洗净即可，否则营养会丢失2.胡萝卜蒸了以后才能使营养元素发挥最大3.蒸了以后的苹果和胡萝卜会比不蒸杂质细腻，所以不太容易过滤，比不蒸要酸一些4.加了猕猴桃会有些小颗粒，不习惯的可以不加
