芸豆炒肉

芸豆炒肉的做法
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芸豆炒肉的食材和调料

芸豆
猪肉
酱油
料酒
淀粉
线椒

芸豆炒肉的做法步骤

  1. 第1步.芸豆炒肉的做法步骤 第1步

    芸豆摘除两头,洗净,烧开水,焯八分熟,盛出,快速冷水降温。切小块,备用。

  2. 第2步.芸豆炒肉的做法步骤 第2步

    瘦猪肉切小块,放入少许盐,几滴酱油,少许料酒,腌制15-20分钟,用少许淀粉调一下。

  3. 第3步.

    锅热,倒入少许植物油,油热倒入腌制好的肉,炒至八九分熟,再倒入切好的芸豆,翻炒一两分钟即可。

小贴士

芸豆一定要熟透吃,不然容易引发食物中毒。安全的办法是先用水焯一下,或切丝炒,或多焖一会儿。
瘦肉用淀粉调一下,可使肉质更嫩一些,还能减少蛋白质在大火油炒过程中产生的有害物质。

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