生酮版只用盐的西红柿鸡蛋

生酮版只用盐的西红柿鸡蛋的做法
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生酮版只用盐的西红柿鸡蛋的做法说明

每次外食看到这道菜都会强调不要酱油,鸡精,味精,糖,然后成品让我觉得就是植物油怼出来的菜

这道菜精华无非
鸡蛋香
酸酸入口
一丝丝的甜

用土鸡蛋炒出香
用口感沙沙的西红柿炒出汁
用蒜爆香
用洋葱炒出甜味代替糖


选好食材,调料只需盐即可
因为我不吃主食
所以盐放的少
最后把西红柿汁当汤喝了

生酮版只用盐的西红柿鸡蛋的食材和调料

鸡蛋2个
有机西红柿2个
四分之一
2瓣
适量

生酮版只用盐的西红柿鸡蛋的做法步骤

  1. 第1步.生酮版只用盐的西红柿鸡蛋的做法步骤 第1步

    准备4种材料即可

  2. 第2步.生酮版只用盐的西红柿鸡蛋的做法步骤 第2步

    油锅煎土鸡蛋🥚

  3. 第3步.生酮版只用盐的西红柿鸡蛋的做法步骤 第3步

    蒜瓣洋葱爆香出香味出甜味

  4. 第4步.生酮版只用盐的西红柿鸡蛋的做法步骤 第4步

    西红柿入锅。(处理西红柿的时候用刀直接切在碗里,切成一片一片的,最大程度保留汁)

  5. 第5步.生酮版只用盐的西红柿鸡蛋的做法步骤 第5步

    一定炒到西红柿出汁出汁出汁!2个西红柿的汁足够了

  6. 第6步.生酮版只用盐的西红柿鸡蛋的做法步骤 第6步

    出锅

  7. 第7步.生酮版只用盐的西红柿鸡蛋的做法步骤 第7步

    只剩汤了,但因为不咸,很好喝

  8. 第8步.生酮版只用盐的西红柿鸡蛋的做法步骤 第8步

    吃完了😃😃😃😃

小贴士

好的食材真的无需调料就可以还原食物的味道

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