妈妈和我都有胃病，越来越严重，开始研究各种养胃的，此粥里的百合，胃寒者建议不要放，百合养胃，但是是寒性的。
小米洗净，煮开，我的小炖锅，等它煮开了，我就放入了泡好的银耳，百合。
银耳一定要撕成小碎的，这样吃的时候不会太烫，红枣也一并放入，等煮开，就可以了。
如图，图拍的丑，希望打卡坚持住，早日把胃养好
胃不好的人，不要吃枣子皮，枣子皮不太好消化
