【健身食谱】燕麦麸蛋白粉pancake

【健身食谱】燕麦麸蛋白粉pancake的做法

13人浏览0人收藏Ri森赛在思考待会吃啥

【健身食谱】燕麦麸蛋白粉pancake的食材和调料

鸡蛋	1个
盐	1 pinch
燕麦麸	30g
Mp蛋白粉	13g
液体(我加的水，可以换成牛奶坚果奶)	30-40ml

【健身食谱】燕麦麸蛋白粉pancake的做法步骤

第1步.
干料混匀加入湿料平底锅中小火 +topping

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