
多年来一直在吃和胖中间徘徊,听人说早餐吃燕麦可以减肥于是买了一大袋,但是吃了两天就受不了,因为早餐不吃咸口,一天都没力气。
偶尔发现了这个炒鸡简单的燕麦小饼干的做法,家里囤的燕麦焕发新生咯~

碗内倒入200克即食燕麦

打入两个鸡蛋

搅拌均匀

加入10克奶粉,40克蜂蜜和10克融化后的黄油

再次搅拌均匀

烤盘放入隔油纸,燕麦混合物搓成小球放入

把燕麦球压扁,洒上黑芝麻

烤箱预热后,上下火160度烤20分钟
燕麦需要用即食的,其他原料大家根据自己的口味增减,也可以加点核桃等配料,烤箱温度也可以根据自家烤箱情况微调。
祝大家成功🤗