莲子芡实瘦肉汤

莲子芡实瘦肉汤的做法
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莲子芡实瘦肉汤的食材和调料

莲子80克
芡实50克
瘦肉500克

莲子芡实瘦肉汤的做法步骤

  1. 第1步.

    莲子、芡实提前浸泡,洗净。

  2. 第2步.

    猪瘦肉洗净,切块,飞水。

  3. 第3步.

    把全部食材放入加上适量清水,猛火煲滚后改慢火煲一小时,放盐调味。

小贴士

莲子心有很好的去心火功效,

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