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莲子芡实瘦肉汤
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Xinnin
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莲子芡实瘦肉汤的食材和调料
莲子
80克
芡实
50克
瘦肉
500克
莲子芡实瘦肉汤的做法步骤
第1步.
莲子、芡实提前浸泡,洗净。
第2步.
猪瘦肉洗净,切块,飞水。
第3步.
把全部食材放入加上适量清水,猛火煲滚后改慢火煲一小时,放盐调味。
小贴士
莲子心有很好的去心火功效,
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