广东自制肠粉

广东自制肠粉的做法
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广东自制肠粉的食材和调料

牛肉50g
马蹄粉30g
植物油5g
生抽2g
1g
辅料
牛肉50g
植物油5g
生抽2g
1g
香菇5g
鸡蛋1个
1根
450g

广东自制肠粉的做法步骤

  1. 第1步.广东自制肠粉的做法步骤 第1步

    干香菇温水泡发。

  2. 第2步.广东自制肠粉的做法步骤 第2步

    牛肉逆着纹理切断纤维,剁碎(越碎越好)ps:建议选牛里脊,这部分嫩滑可口!如果一早早吃肠粉,建议牛肉提前一天剁好,冰箱冷藏。第二天就可以直接用了哦!

  3. 第3步.广东自制肠粉的做法步骤 第3步

    小葱切花。(不喜欢葱的可以置换生菜、玉米等同样切碎)

  4. 第4步.广东自制肠粉的做法步骤 第4步

    泡好的香菇切丁(也可以用新鲜香菇,不过香菇丁会更加入味!)

  5. 第5步.广东自制肠粉的做法步骤 第5步

    鸡蛋打散。

  6. 第6步.广东自制肠粉的做法步骤 第6步

    50g黏玉米、10g玉米淀粉、30g马蹄粉,250ml清水混合拌均。(此三种混合会更晶莹有弹性,口感更好。)粘米建议水磨黏米粉,也可用浸泡过的大米打成粉过滤得到,马蹄粉买不到可以用红薯淀粉+小麦淀粉代替!

  7. 第7步.广东自制肠粉的做法步骤 第7步

    取平底盘刷一层薄油,以便脱模!不锈钢平盘更好脱模。

  8. 第8步.广东自制肠粉的做法步骤 第8步

    舀一勺粉浆倒入平盘,均匀铺开,越薄越好。(记住,每舀一勺都要将粉浆搅拌一下,因为粉浆放久会沉淀分层)

  9. 第9步.广东自制肠粉的做法步骤 第9步

    提前烧开水,趁着水蒸气冒出,借助防烫夹将平盘放入锅中。(注意放入时保持均衡,以免厚度不均,口感不佳)

  10. 第10步.广东自制肠粉的做法步骤 第10步

    淋一小勺蛋液、一小把肉糜、蔬菜。(粉肠肉馅可自由搭配,保证有肉、蛋、菜口感会更好。)切记不要太贪心,放太多会露馅哦!

  11. 第11步.广东自制肠粉的做法步骤 第11步

    盖上盖子,大火蒸3~4分钟。(全程保持大火,开盖后看到大泡泡消下去,证明已蒸熟)

  12. 第12步.广东自制肠粉的做法步骤 第12步

    移出平盘,用刮板等工具将粉肠卷起,完成主要部分制作!

  13. 第13步.广东自制肠粉的做法步骤 第13步

    如果蒸锅只能蒸一个就重复以上所有步骤,多层蒸锅可一次完成。(切记每个蒸盘只能做一个粉肠)

  14. 第14步.广东自制肠粉的做法步骤 第14步

    趁蒸制间缝我们来制作粉肠“灵魂”,美味酱汁!8g玉米淀粉加200g清水搅拌成水淀粉。

  15. 第15步.广东自制肠粉的做法步骤 第15步

    热锅加少许油,倒入香菇,炒出香味,接着加水淀粉和盐,生抽调味,煮沸后端出!

  16. 第16步.广东自制肠粉的做法步骤 第16步

    趁热淋在粉肠上,酱汁浓郁自制粉肠就完成啦!

小贴士

1、值得一提的是粉肠主要成分是大米磨制而成的粘米粉,容易消化吸收的同时升糖指数也较高,两周一次即可!

2、提前准备好材料以及酱汁、放冰箱冷藏第二天就不慌不忙分分钟搞定了!

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