1、鸡胸肉切条，加入少许盐、酱油、鸡精颜腌制（我只腌了20分钟就很入味） 2、小黄瓜、西红柿切片摆盘 3、西兰花切好水煮，捞出摆盘 4、水煮各种粒 5、腌制好的鸡胸肉水煮 完成～
另外蒸了南瓜、泡了脱脂牛奶准备榨汁，没找到室友的榨汁机，只能南瓜泡牛奶，南瓜超甜的～
