百香果刺芹鲈鱼片

百香果刺芹鲈鱼片的做法
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百香果刺芹鲈鱼片的做法说明

前几天在某宝上淘的酸木瓜和刺芹到货了,为了不辜负那远道赶来仍然鲜翠欲滴的刺芹,我这两天变着花样、马不停蹄地吃。

刺芹,又叫大芫荽、香信、阿佤芫荽、缅芫荽、假芫荽等,是一味疏风除热、驱毒散疮、芳香健胃的中药,常作为调料用于云南菜、傣家菜中,具有与香菜类似的香味,在我吃来又略略有些不同。此物极好,但切记孕妈妈要少吃,为求稳妥,最好不吃。

这款鱼片汤是今天中午做的新菜,因为近来堆积的菜谱实在太多,原计划过几天再发的,却因朋友们期待着照谱“施工”,那就先发吧!

百香果刺芹鲈鱼片的食材和调料

鲈鱼1尾(宰杀治尽后约500克)
腌鱼料:
鱼骨220克
2克
胡椒粉1克
鱼肉280克
2克
胡椒粉1克
蛋清5克
淀粉1克
配料:
适量
小米辣15克
10克
高汤或清适量
按高汤的多少来决定
胡椒粉少许
百香果2个
西红柿1个
刺芹3棵
香菜1棵

百香果刺芹鲈鱼片的做法步骤

  1. 第1步.百香果刺芹鲈鱼片的做法步骤 第1步

    现剖的鲈鱼仔细清洗干净,沥干水分,片下两片鱼身肉后把鱼头和鱼骨剁成块,用盐和胡椒粉抓匀腌制;

  2. 第2步.百香果刺芹鲈鱼片的做法步骤 第2步

    鱼身肉片成蝴蝶片,加入盐、胡椒粉、蛋清、淀粉抓匀腌制;

  3. 第3步.百香果刺芹鲈鱼片的做法步骤 第3步

    百香果对半切开,挖出果肉;小米辣切圈,姜切片;西红柿对半切开后切成片;刺芹切碎,香菜切短段;

  4. 第4步.百香果刺芹鲈鱼片的做法步骤 第4步

    油热后倒入姜片和小米辣爆香;

  5. 第5步.百香果刺芹鲈鱼片的做法步骤 第5步

    铺下鱼头和鱼骨两面煎黄;

  6. 第6步.百香果刺芹鲈鱼片的做法步骤 第6步

    掺入高汤或清水,大火催开熬煮几分钟;

  7. 第7步.百香果刺芹鲈鱼片的做法步骤 第7步

    汤内调盐,注意用量;

  8. 第8步.百香果刺芹鲈鱼片的做法步骤 第8步

    调入胡椒粉,搅拌均匀;

  9. 第9步.百香果刺芹鲈鱼片的做法步骤 第9步

    把百香果肉倒入细密的钢丝滤网中,用勺子或铲子压榨、摩擦,让果汁和果肉尽可能多的滴入汤里,然后倒掉籽和残渣,把汤轻轻搅拌均匀;

  10. 第10步.百香果刺芹鲈鱼片的做法步骤 第10步

    倒入鱼片,拨散;

  11. 第11步.百香果刺芹鲈鱼片的做法步骤 第11步

    倒入西红柿片,煮至鱼片变白;

  12. 第12步.百香果刺芹鲈鱼片的做法步骤 第12步

    加入刺芹碎;

  13. 第13步.百香果刺芹鲈鱼片的做法步骤 第13步

    倒入大部分香菜,搅匀关火;

  14. 第14步.百香果刺芹鲈鱼片的做法步骤 第14步

    起锅,点缀上剩下的香菜即可。

小贴士

1、这款鱼片的汤不论是泡饭还是单独喝都非常美味,建议高汤或清水不要掺少了、熬干了;
2、重要的事情再次强调:孕妈妈一定要少吃或不吃刺芹!!!

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