吃好早餐，是我这两年来很关注的健康问题。以前都是稀饭配肉咸，显然这种吃法不是年轻人的打开方式，也因为老妈早晨总是太忙，所以我就让她开始先喝奶昔，有空了再多吃一碗稀饭。所以我开始折腾各种口味的营养奶昔。
把食材放到搅拌机，1分钟搞定！
仪式感，当然也是很重要的。一杯奶昔，再配点🥪三明治，这样的早餐打开方式，你喜欢吗？
养乐多一般都放在冰箱，但是怕早晨太冰，我是提前拿出来降温的，或者用温水隔水热下。有的人怕破坏了养乐多的活性菌，讲真，还是不要想太多了。
