秋天开始吃燕窝,滋阴润肺。燕条隔天吃一次,一次3克,临睡前才吃。如果是燕盏,一盏可以吃三次,一周就足够了。1两大概够一个月
泡发 燕条4h 燕盏12h(燕角需要多泡 可以分开燕身继续泡)
加水过面 蒸箱80度蒸30min
加冰糖继续蒸2min
秋冬吃,一次吃一点,坚持吃一个秋天。 浸泡时需要滤几次水
注入热水(不能是开水),蒸箱上盖,80度来蒸。 如果直接加的清水,那应该需要延长几分钟。
可以炖好加温热的牛奶
配白花胶 杏仁露