红烧鲈鱼:鲈鱼刺少,营养丰富,是家庭餐桌上的常客。鲜白的鱼肉跟重口感香辣的调料充分融合,烧至入味,好吃到只剩鱼骨。当烟火升起,鱼肉滋滋渗出油脂,满屋漂香!
鱼洗净沥水,鱼身划几道,不可过深,防止烧断。调料准备好。
一口祖传不粘锅,烧热倒油,放鱼油煎。如果怕鱼粘锅,可以在鱼身抹上面粉或盐。
煎至两面变黄。
倒入调料炒:蒜瓣、干辣椒、姜末、花椒、豆瓣酱。
调味:加入料酒,生抽,老抽,鸡精,白糖,少许盐,猪油,加开水炖开,小火焖。
翻滚吧鲈鱼!小火炖5分钟。
美味出锅装盘,🆗!