
藕是人们生活中很常见的一味食材。其民间谚曰:“荷莲一身宝,秋藕最补人。”尤其是到了秋季,莲藕堪称塘鲜第一补!立秋之后,鲜藕成为餐桌上的常见菜肴。《神农本草经》中有记载:藕“补中养神,益气力,除百病,久服轻身耐老。”

先将藕切小块放在装有清水的碗里

将藕倒入锅中焯水10分钟

接下来在碗中加入生抽,红烧酱油(也可用老抽),蚝油,白醋,陈醋,糖,少加入一点清水搅拌均匀,取另一个碗加入淀粉兑水搅拌成水淀粉

兑好的汁中加入拍好的蒜末,加入切好的泰椒

热锅凉油放入姜丝炒出香味,可将姜丝撇出

倒入焯完水的藕翻炒,加入汁料

翻炒上色放鸡精,然后加入水淀粉勾芡

放入小香葱

出锅装盘喽,酸甜酥脆,还有泰椒的微辣,对于爱吃酸甜口的小伙伴一定会多吃一碗饭滴呵呵😊