豌豆荚馒头

豌豆荚馒头的做法
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豌豆荚馒头的做法说明

又是一道专治不吃菜宝宝的美食。各种绿叶蔬菜随便加。
我没称蔬菜的重量,回头弄成菜汁,再称重,下面有具体的,往下看就好了。

豌豆荚馒头的食材和调料

普通面粉500克(分成两份)
酵母5克
菠菜适量
娃娃菜适量
10克,可不放
一丁丁,可不放
10克
适量

豌豆荚馒头的做法步骤

  1. 第1步.豌豆荚馒头的做法步骤 第1步

    菠菜、娃娃菜洗净,绿色的菜都行。

  2. 第2步.豌豆荚馒头的做法步骤 第2步

    开水焯一下。

  3. 第3步.豌豆荚馒头的做法步骤 第3步

    焯好的菜放料理机,加水,打碎成菜泥。

  4. 第4步.豌豆荚馒头的做法步骤 第4步

    ①绿色面团:125g菜泥+250g面粉+5g糖+5g油+2.5g发酵粉+少盐(可不加),和面,然后放碗里盖保鲜膜发酵至两倍大(约1小时) ②浅绿色面团:100g水+25g菜泥+……后续同上。

  5. 第5步.豌豆荚馒头的做法步骤 第5步

    把醒发好的浅绿色面团切成小剂子,一个一个揉圆。

  6. 第6步.豌豆荚馒头的做法步骤 第6步

    把醒发好的深绿色面团,切成小剂子,比浅色面团的要大,是三倍左右。

  7. 第7步.豌豆荚馒头的做法步骤 第7步

    把深绿色小剂子像擀饺子皮一样,擀成圆形。

  8. 第8步.豌豆荚馒头的做法步骤 第8步

    圆面片对折,在对折的那边用杯子口/瓶盖压掉一块。

  9. 第9步.豌豆荚馒头的做法步骤 第9步

    面片打开,开口不要太大了,不然“豌豆”会漏出来。

  10. 第10步.豌豆荚馒头的做法步骤 第10步

    取三个小圆球抹上油,放进面片中间。

  11. 第11步.豌豆荚馒头的做法步骤 第11步

    把“豌豆”包进去,上面挨齐捏紧。

  12. 第12步.豌豆荚馒头的做法步骤 第12步

    翻过来,就是豌豆荚了。

  13. 第13步.豌豆荚馒头的做法步骤 第13步

    正常蒸馍的方式,蒸25-30分钟就好了。

  14. 第14步.豌豆荚馒头的做法步骤 第14步

    蒸好以后的样子,小宝宝可喜欢吃了。

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