青木瓜炒鸡胸肉(减肥美白快手菜)

青木瓜炒鸡胸肉(减肥美白快手菜)的做法
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青木瓜炒鸡胸肉(减肥美白快手菜)的做法说明

为了减肥和美白……
我😳鼓捣回来好几个青木瓜…
必须得换个方法来吃…
😂毕竟不能每天都用它炖鸡啊!
🤔那就试试炒一下呗!
😁嘿嘿,开始吧!

青木瓜炒鸡胸肉(减肥美白快手菜)的食材和调料

胸肉1块
青木瓜1个
1棵
辣椒适量
玉米适量
生抽适量
适量

青木瓜炒鸡胸肉(减肥美白快手菜)的做法步骤

  1. 第1步.青木瓜炒鸡胸肉(减肥美白快手菜)的做法步骤 第1步

    青木瓜一个去皮,去瓤。

  2. 第2步.青木瓜炒鸡胸肉(减肥美白快手菜)的做法步骤 第2步

    所有材料准备好了。

  3. 第3步.青木瓜炒鸡胸肉(减肥美白快手菜)的做法步骤 第3步

    青木瓜、鸡胸肉切片,葱切葱花,辣椒切段儿。

  4. 第4步.青木瓜炒鸡胸肉(减肥美白快手菜)的做法步骤 第4步

    锅烧热后倒玉米油,用一部分葱花和辣椒爆锅,放鸡胸肉进去翻炒至熟透。

  5. 第5步.青木瓜炒鸡胸肉(减肥美白快手菜)的做法步骤 第5步

    放入青木瓜,淋入生抽,继续翻炒约8~10分钟。

  6. 第6步.青木瓜炒鸡胸肉(减肥美白快手菜)的做法步骤 第6步

    最后撒上葱花和盐,关火,翻匀即可出锅啦!

小贴士

1、不吃辣的可以不放辣椒哦。
2、尽量用玉米油,玉米油是健康油,而且没有太重的油味儿。

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