五红汤

五红汤的做法
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五红汤的做法说明

女孩子每月的经期比较亏气血。推荐这道五红汤,补补气血,不过糖尿病人不可食用喔!

五红汤的食材和调料

红豆150克
红枣5颗
红糖一块
枸杞10—12粒
花生一小把

五红汤的做法步骤

  1. 第1步.五红汤的做法步骤 第1步

    每一份材料都提前准备好。对于上班族来说需晚上提前准备好,放入豆浆机内(不添水)

  2. 第2步.五红汤的做法步骤 第2步

    第二天早上,在豆浆机中加入水约1500ml,研磨的食材较硬需多加一点水。选择豆浆机中干豆功能

  3. 第3步.五红汤的做法步骤 第3步

    杯中放入一块红汤

  4. 第4步.五红汤的做法步骤 第4步

    将打好的食材倒入杯中,搅拌,待红汤完全搅拌均匀后,方可实用,上班赶时间的朋友,可将红汤放入玻璃杯中。将研磨好的浆汁倒入杯中带走。

  5. 第5步.五红汤的做法步骤 第5步

    完成,营养又补气血!推荐给气血不太好的宝宝食用。

小贴士

1、网上有很多关于五红汤的制作,但是熬汤汁对于每日上班族来说比较费时。所以选择豆浆机。节约时间。也方便携带
2、根据个人体质可以在最后冲泡时加入黄芪(补气)这样的食材

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