
女孩子每月的经期比较亏气血。推荐这道五红汤,补补气血,不过糖尿病人不可食用喔!

每一份材料都提前准备好。对于上班族来说需晚上提前准备好,放入豆浆机内(不添水)

第二天早上,在豆浆机中加入水约1500ml,研磨的食材较硬需多加一点水。选择豆浆机中干豆功能

杯中放入一块红汤

将打好的食材倒入杯中,搅拌,待红汤完全搅拌均匀后,方可实用,上班赶时间的朋友,可将红汤放入玻璃杯中。将研磨好的浆汁倒入杯中带走。

完成,营养又补气血!推荐给气血不太好的宝宝食用。
1、网上有很多关于五红汤的制作,但是熬汤汁对于每日上班族来说比较费时。所以选择豆浆机。节约时间。也方便携带
2、根据个人体质可以在最后冲泡时加入黄芪(补气)这样的食材