红枣南瓜米糊

红枣南瓜米糊的做法
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红枣南瓜米糊的做法说明

零添加糖,但是香甜可口,浓郁顺滑!

红枣南瓜米糊的食材和调料

南瓜120克
红枣4颗
燕麦10克
黄豆25克
花生6粒

红枣南瓜米糊的做法步骤

  1. 第1步.

    南瓜去皮,切小丁,放入微波炉高火6分钟,再倒进搅拌机。

  2. 第2步.

    黄豆是已经煮熟了的,直接将黄豆、炒熟的花生米、去核的红枣丁和即食燕麦片倒入搅拌机,加热水至500ml,搅拌1分钟。

  3. 第3步.

    享受美味吧( ˘ᵕ˘ )

小贴士

也可以加入牛奶和蜂蜜,让口感更丰富( ͡° ͜ʖ ͡°)✧

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