小钰子贴秋膘第一弹:有点不一样的烤羊排

小钰子贴秋膘第一弹:有点不一样的烤羊排的做法
10人浏览0人收藏
收藏

小钰子贴秋膘第一弹:有点不一样的烤羊排的做法说明

2018的伏天是40天,伏期里阳气升发,高温➕过量运动的职业对身体的泄耗都很严重...半月前就立秋了,可昨天才出伏...

羊肉,性温。对身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。
赶上周末,温补提上议程,小秋膘贴起来~
呵呵...我永远在为好吃的找这些顺理成章的理由…囧rz……

小钰子贴秋膘第一弹:有点不一样的烤羊排的食材和调料

羊排500克
1个
土豆1个
鸡蛋清一个
蚝油适量
味极鲜酱油适量
果酒(可用红酒or料酒代替)两大勺
花椒粉适量
孜然粉适量
迷迭香适量
茴香适量
半颗的量
黑胡椒适量
辣椒适量
少许
色拉油少许

小钰子贴秋膘第一弹:有点不一样的烤羊排的做法步骤

  1. 第1步.小钰子贴秋膘第一弹:有点不一样的烤羊排的做法步骤 第1步

    羊排水里泡出血水...因为打算直接烤没有煮熟的步骤,所以一定要把羊排冲泡干净,大概半小时左右,多冲洗几遍,沥水备用。

  2. 第2步.小钰子贴秋膘第一弹:有点不一样的烤羊排的做法步骤 第2步

    洋葱切块切丝随意,土豆切片,蒜瓣儿剥皮...嗯,我还没剥就先拍照了……(*¯︶¯*)

  3. 第3步.小钰子贴秋膘第一弹:有点不一样的烤羊排的做法步骤 第3步

    羊排里加一个鸡蛋清,蚝油倒一大大大...大坨!味极鲜、花椒粉、小茴香适量,羊肉的灵魂伴侣:孜然,多放多放,多多多!...我喜欢迷迭香的味道所以加了,没有也没关系,还有辣椒粉,吃辣不吃辣的大家随意(o^^o)

  4. 第4步.小钰子贴秋膘第一弹:有点不一样的烤羊排的做法步骤 第4步

    划双线的重点来了,这道烤羊排除了迷迭香特殊的气味,果酒的加入给羊肉和重香料融入了清香的酸甜口味,会中和一些油腻的厚重感...也是起到祛膻的作用,没有果酒退而求其次用红酒代替,再次...就用料酒吧╮(╯▽╰)╭

  5. 第5步.小钰子贴秋膘第一弹:有点不一样的烤羊排的做法步骤 第5步

    最后把切好的洋葱加进去,然后给羊肉做个spa马杀鸡…带上你的爱,揉揉揉,按按按...你把羊肉哄开心了它就会很好吃!(*☻-☻*) 然后用保鲜膜封好,让肉肉在佐料里泡澡1小时...

  6. 第6步.小钰子贴秋膘第一弹:有点不一样的烤羊排的做法步骤 第6步

    烤盘先用锡纸铺好底,然后用切好的土豆片给羊肉做一个温暖舒适的褥子...不要进烤箱以后把排排们烫坏了……怎么样呀?小羊,麻麻给你做的床垫你可还满意?o(≧v≦)o

  7. 第7步.小钰子贴秋膘第一弹:有点不一样的烤羊排的做法步骤 第7步

    一小时后,打开烤箱,上下火230度,预热5分钟...让羊排和洋葱小伙伴一起乖乖躺好,肉皮和肉多的一面向上,准备享受暖暖的日kao光xiang浴...大蒜瓣儿说,你们别忘了我!嗷嗷⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄ 好了,全给我滚进烤箱晒20分钟o(︶︿︶)o

  8. 第8步.小钰子贴秋膘第一弹:有点不一样的烤羊排的做法步骤 第8步

    20分钟后,把已经晒黑了一圈的羊排拿出来,给它再涂一层防晒油(色拉油),撒上黑胡椒碎和适当的盐...羊排不需要翻身,因为褥子很舒服,小羊不想晒屁屁...ε-(´∀`; ) 回去继续晒round two...同样20分钟...

  9. 第9步.小钰子贴秋膘第一弹:有点不一样的烤羊排的做法步骤 第9步

    铛铛铛铛!!!我把小羊伺候得很开心!因为它又香又好吃!啊哈哈哈哈哈...o(≧v≦)o

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页