刀切玉米馒头(一次发酵)|健康粗粮主食

刀切玉米馒头(一次发酵)|健康粗粮主食的做法
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刀切玉米馒头(一次发酵)|健康粗粮主食的做法说明

以前一点都不喜欢吃馒头
觉得馒头没馅
没包子饺子烧卖好吃

后来上大学,室友天天都拿馒头当主食
还有个同学,有次在食堂遇见
手里提了一袋馒头
细数有七八个
他说他一顿就能吃掉
我差点没惊掉下巴


再后来
决定和馒头磕一磕
这一磕
就没停下来


仔细看最底下的小提示
相信你也可以做出喜欢的馒头来
😘

将方子分享给大家
转载请注明出处哟😘

敲黑板!!!
*油不能少哦
*请用低筋面粉
*揉面最少10分钟,请计时😘
15分钟为佳
*面揉光滑了再醒面
*面粉和玉米面的比例请不要随便修改
*如果第一次做,请按方子的量来,面粉越
多,揉的时间需要增长,这样才能将所有
的面揉光滑
*如果用厨师机揉面,最少要200克面粉
*趁热吃

刀切玉米馒头(一次发酵)|健康粗粮主食的食材和调料

50克
5克
酵母1克
植物油5克
低筋面粉75克
米粉25克

刀切玉米馒头(一次发酵)|健康粗粮主食的做法步骤

  1. 第1步.刀切玉米馒头(一次发酵)|健康粗粮主食的做法步骤 第1步

    水,糖,酵母放入盆中 搅拌均匀

  2. 第2步.刀切玉米馒头(一次发酵)|健康粗粮主食的做法步骤 第2步

    加入低筋面粉,玉米粉和植物油 用勺子拌成雪花状

  3. 第3步.刀切玉米馒头(一次发酵)|健康粗粮主食的做法步骤 第3步

    揉成粗糙的团 用交叉和招财猫手势开始揉面(揉面手法视频:https://www.xiachufang.com/recipe/103405008/) 共计10分钟 计时,不能偷懒呦 面团揉光滑!!!

  4. 第4步.刀切玉米馒头(一次发酵)|健康粗粮主食的做法步骤 第4步

    面团装入保鲜袋 醒面8分钟

  5. 第5步.刀切玉米馒头(一次发酵)|健康粗粮主食的做法步骤 第5步

    台面上撒手粉 将面团揉成均匀的长条

  6. 第6步.刀切玉米馒头(一次发酵)|健康粗粮主食的做法步骤 第6步

    从左到右,用刀直切下去 两个手指的宽度 面团头尾不要 直接甩给儿子当橡皮泥玩去了 😂

  7. 第7步.刀切玉米馒头(一次发酵)|健康粗粮主食的做法步骤 第7步

    盖盖 发酵时间大约1小时左右

  8. 第8步.刀切玉米馒头(一次发酵)|健康粗粮主食的做法步骤 第8步

    上图是发酵好的面团

  9. 第9步.刀切玉米馒头(一次发酵)|健康粗粮主食的做法步骤 第9步

    水烧开,中大火蒸10分钟 立马开盖 可爱的勒~

  10. 第10步.刀切玉米馒头(一次发酵)|健康粗粮主食的做法步骤 第10步

    特地拍了一张高清大图,是想说加了玉米面的粗粮馒头,表面揉光滑之后它还是有小坑的,坑来自于玉米面本身的粗糙度,但整体还是光滑的。香。

小贴士

*👏揉面的十分钟,要用力,不能偷懒呦(重点)

*一次最多揉200克粉哦,这样可以揉透,揉光,发酵和蒸的时候就不会出现各种问题。

*如果面团揉的很好,发酵的很好,蒸好了,就可以直接揭盖出锅,不需要焖五分钟的。

*发酵时间最好控制在一个小时左右,不要发酵时间太长了,太长会产生酸味。

*油可以用各种油代替,看自己喜好,一般用猪油或玉米油。

*趁热吃哦,凉了就再热下;做好的馒头如果吃不掉的话,放凉常温密封保存,吃的时候,水烧开转中大火,蒸三分钟就可以了;也可以放凉密封冷冻,吃的时候,水烧开转中大火,蒸七分钟。

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