
对于工作节奏快又想要实现健康饮食的小伙伴们,来一份营养均衡的打包早+午餐,是不是很机智!
今天团长给大家带来的作品:
#外带乡村面包鸡蛋金枪鱼虾仁sandwich#
好长的名字,不过好记!

备齐所有材料

虾仁洗净,厨房纸吸干水份,平底锅中火预热,均匀涂抹薄薄一层油,两面煎6mins

吓仁表面倒适量米醋、撒盐和黑胡椒

水煮蛋同时出锅,用叉子压成泥

一层面包片+鸡蛋生菜金枪鱼混合,继续铺一层面包片,最后摆上虾仁

装入容器

打包
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