秋冬季节的补品…
黑芝麻
黑芝麻富含油酸、亚油酸、卵磷脂、维生素E、蛋白质及钙、铁等人体所需的营养物质，经常食用，可补养肝肾、健脑润肺、养血乌发、坚筋骨、防衰老。
黑芝麻的维生素E含量居植物食物之首，可帮助机体抗氧化，有延缓衰老、延年益寿的作用。黑芝麻还可减少血液凝块，防止动脉粥样硬化及冠心病的发生。
芝麻核桃粉 熟芝麻100克，熟核桃100克，冰糖粉80克 把主锅用厨房纸擦干，放入80克冰糖，10秒速度10，倒出备用 放入100克核桃，选择trubo键2秒，倒出备用 再把芝麻放入主锅，trubo键2秒，然后把核桃粉倒入主锅，倒入80克冰糖粉，10秒速度3反转混合...