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减脂早餐
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Rosa_118
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减脂早餐的做法说明
今天是跑步日,五公里。
减脂早餐的食材和调料
鸡蛋
2
南瓜
百合
羹
1 碗
黄瓜
1根
牛奶
1杯
减脂早餐的做法步骤
第1步.
黄瓜斜切,加盐和醋调味,少许麻油点缀。
第2步.
鸡蛋冷水入锅,水开后关火,闷五分钟。捞出,放凉或过冷水。
第3步.
南瓜百合羹见菜谱,冷藏后食用,核桃仁点缀。
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