【宝宝辅食】鳕鱼燕麦米粥

【宝宝辅食】鳕鱼燕麦米粥的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材：胚芽米 30 g、燕麦米 10 g、西芹 10 g、胡萝卜 15 g、鳕鱼 一块

2. 第2步.

   胚芽米和燕麦米淘洗干净，浸泡1小时以上

3. 第3步.

   把米放入宝宝炖盅，加入300 毫升清水，开始熬粥拉 小骨用的是隔水炖盅，小火慢炖，妈妈们也可以用普通锅，只不过清水要加400 毫升，以免水分流失太快。

4. 第4步.

   小火慢熬

5. 第5步.

   熬粥的过程准备配菜，西芹焯水1分钟捞出，胡萝卜继续焯水4分钟

6. 第6步.

   西芹茎部切小段，叶部切碎

7. 第7步.

   胡萝卜切成小丁

8. 第8步.

   鳕鱼去皮切成小块 鳕鱼虽然刺少，但是并不代表没有刺，妈妈们不要偷懒，要仔细把鱼刺挑出来，非常好挑哦

9. 第9步.

   待粥熬的粘稠，放入西芹茎和胡萝卜，继续熬制

10. 第10步.

    接着放入鳕鱼块，再熬制15分钟，出锅前放入西芹叶，继续煮1分钟即可

11. 第11步.

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12. 第12步.

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13. 第13步.

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14. 第14步.

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15. 第15步.

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