荷兰豆藜麦饭

荷兰豆藜麦饭的做法

3人浏览0人收藏小耳朵戴戴

荷兰豆藜麦饭的做法说明

减肥期控制热量的同时兼顾到营养的全面

荷兰豆藜麦饭的食材和调料

荷兰豆藜麦饭的做法步骤

第1步.
鱼肉切块焯水备用锅内放入椰子油清炒荷兰豆藜麦泡水至冒芽然后入锅煮15分钟捞出最后一步将所有食材一并入锅炒放入盐柠檬汁

第2步.
完成✅

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