三人食晚餐:香菇烩豆腐 + 素炒秋葵 + 米饭配图来自于网络、如侵犯请联系我进行删除或修改
豆腐切小块,焯水去腥
西红柿去皮切丁,香菇切片,香葱、大蒜切碎
平底锅预热,锅中抹少许油,放入蒜末炒出香味,倒入西红柿丁炒软,倒半杯水烧开,煮成西红柿酱
放入豆腐及香菇烩几分钟,出锅前加盐调味即可
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秋葵洗干净去蒂,烧一锅开水滴入几滴植物油,放小半勺盐,秋葵入锅烫一两分钟捞出装盘
备好蒜蓉,适量酱油,盐,白糖加少量清水搅拌成料汁。热锅放油,爆香蒜蓉,倒入料汁炒香
淋在装盘的秋葵上