世界上怎么会有这么好吃的五花肉，比不生酮时候的肉肉还好吃！放到嘴巴里就能化掉，吃肥的部分完全没有压力.
1.五花肉切块，冷水焯熟. 2.一只苹果🍎切成牙. 2.取一只铸铁锅，苹果铺平底部.再把焯好的五花肉放入. 3.放入姜，葱，肉桂.倒入少许酱油和适量的盐. 4.倒入两碗水，和肉平齐就可以.
5.盖好锅盖，大火15分钟后，直接转小火. 6.慢炖30-40分钟.
搞定！苹果不用吃，吃肉就可以了！
味道和欧洲的Glühwein一样.好幸福((o(^∇^)o))
翡翠玉屑朱五花/芦笋百合五花肉的做法烤五花肉（五花肉+金针菇）的做法懒人红烧肉五花肉洗净切块，双立人铸铁锅小火预热2分钟，加少许油转中火，放蒜末、姜丝爆香，加入五花肉，翻炒片刻，加料酒、老抽、生抽、少许盐、糖、一块八角、小块桂皮、一把花椒、一片香叶、一块陈皮(其实我是把家里有的都放进去了，少个把东西也无所谓的)的做法卤水五花肉材料：五花肉一条、腐竹、香菇、新鲜红辣椒一条（若喜欢辣点可放多）、桂皮一小瓣、八角一个、葱头、姜、蒜头、冰糖一两块就好、老抽一点点上色、生抽入味（视个人口味）的做法生酮中餐-五花肉榨菜炒自制魔芋的做法平底锅小菜拼盘🍱（大葱鸡肉卷+芝士蛋五花肉卷+肉桂苹果三角+独蒜丸子+韭花五花肉条的做法#白老师家常菜学习笔记# 冰冻五花肉复苏术--辣炒五花肉的做法宿舍党生酮电饭锅版五花肉的做法超简单的酱爆五花肉(秘制五花叉烧)的做法