三人食早餐:高纤虾仁蔬菜粥 + 猕猴桃
将糙米浸泡过夜
将浸泡好的糙米放入锅中,倒入适量水,煮约 25 分钟,期间要经常搅动,以免粘锅
虾仁洗净,倒入料酒、姜丝、黑胡椒腌制 10 分钟
香菇切薄片,胡萝卜切丝备用
糙米粥煮至粘稠后,将虾仁和蔬菜放入,继续熬煮搅动约 10 分钟
出锅前放入少许盐调味即可