鸡肉午餐肉

鸡肉午餐肉的做法
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鸡肉午餐肉的做法说明

常见的午餐肉是用猪肉做出来的,今天我们用鸡肉和几种蔬菜做个午餐肉,肉质软糯好嚼,需要嚼,但不需要多强的咀嚼力,很适合孩子。

同样的鸡肉糊,除了切片,还可以切丁,做丸子。什么形状看你喜欢。

鸡肉午餐肉的食材和调料

香菇1朵
胸肉120克
胡萝卜70克
豌豆20克
玉米淀粉8克
鸡蛋1个

鸡肉午餐肉的做法步骤

  1. 第1步.鸡肉午餐肉的做法步骤 第1步

    食材:香菇 1朵,鸡胸肉 120克,胡萝卜 70克,豌豆 20克,玉米淀粉 8克,鸡蛋 1个 烹制方法:蒸 参考月龄:9M+ 所需时间:20分钟

  2. 第2步.鸡肉午餐肉的做法步骤 第2步

    豌豆放入搅拌机,鸡胸肉、胡萝卜、香菇切丁放入,鸡蛋磕入。 >>鸡蛋过敏,用牛奶或水替代。一个鸡蛋大约等于40克水 / 45克牛奶。

  3. 第3步.鸡肉午餐肉的做法步骤 第3步

    搅拌成杂蔬鸡肉泥。鸡腿肉、猪肉、牛肉替代都可以。

  4. 第4步.鸡肉午餐肉的做法步骤 第4步

    倒入碗中,加入玉米淀粉,搅拌均匀,最终鸡肉糊较稠,有粘性。这鸡肉糊接下来做午餐肉、肉糕、鸡肉丸子都可以。鸡肉丸子只需挤在微沸的水里,或者上锅蒸都可以。

  5. 第5步.鸡肉午餐肉的做法步骤 第5步

    蒸碗底部和四周刷一层油,杂蔬鸡肉泥加入~ >> 刷层油,好脱模。

  6. 第6步.鸡肉午餐肉的做法步骤 第6步

    最后封一层保鲜膜,入蒸锅,水开后转中火蒸15分钟,关火后焖2分钟取出~

  7. 第7步.鸡肉午餐肉的做法步骤 第7步

    稍微放凉倒扣脱模 ~

  8. 第8步.鸡肉午餐肉的做法步骤 第8步

    切成片状成午餐肉,切成小方块就是鸡肉小方糕。

  9. 第9步.鸡肉午餐肉的做法步骤 第9步

    做完孩子可以直接吃,大人可以蘸酱。冷下来了放冰箱冷冻保存1个月,下次可以直接蒸着吃,煎着吃,烤着吃;夹在面包片中间做汉堡,做三明治都很棒;下面、煮粥加里面煮几分钟也很搭。

小贴士

我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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