8.30晚餐不重样3

8.30晚餐不重样3的做法
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8.30晚餐不重样3的做法说明

三人食晚餐:
肉末冬瓜+蒸红薯
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8.30晚餐不重样3的食材和调料

肉末150g
冬瓜500g
盐、耗油、老抽、末、小适量
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红薯2只

8.30晚餐不重样3的做法步骤

  1. 第1步.8.30晚餐不重样3的做法步骤 第1步

    1.冬瓜去皮去瓤,切片(厚薄适度),切三角形 其实就是方块斜切一下 2.切好的冬瓜放容器里,撒一勺盐晃匀,放一边腌渍 3.葱切丁、小葱切碎备用、蒜剁成蒜蓉备用 4.凉锅凉油放入适量肉末,开火炒出一点油脂,放葱继续煸炒,滴几滴老抽 肉末不要太瘦的,肥瘦7:3的就差不多吧 量可以根据自家喜好把握 5.倒入冬瓜继续翻炒,冬瓜会出汁,我一般不加水,如果冬瓜很老,可以适量加一点水,冬瓜变软后加入耗油,翻炒上色即可关火,加盐调味,再加入蒜末,翻拌均匀 6.出锅装盘撒小葱

  2. 第2步.

    #

  3. 第3步.

    红薯放在蒸锅里蒸20分钟即可。

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