【酸奶思慕雪】天热,赶紧来一碗五颜六色的酸奶

【酸奶思慕雪】天热,赶紧来一碗五颜六色的酸奶的做法
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【酸奶思慕雪】天热,赶紧来一碗五颜六色的酸奶的做法说明

虽然现在立秋了,但还是很热的呀,所以特别想要来一碗适合热天吃的【酸奶思慕雪】❤

名字很好听,颜值也是超高的,酸奶加上各种水果,做成不同的颜色,倒进好看的碗里,再装饰一下,会让人很有食欲,健康又清爽、好吃还不用担心发胖~

我做了很多种颜色搭配,每天换换花样,吃着也开心!

所有的水果和装饰用的食材,都可以根据自己的喜好来放,加入麦片、谷物之类的,就可以代替一餐啦~

【酸奶思慕雪】天热,赶紧来一碗五颜六色的酸奶的食材和调料

酸奶
各种
坚果、椰子片、奇亚籽等

【酸奶思慕雪】天热,赶紧来一碗五颜六色的酸奶的做法步骤

  1. 第1步.【酸奶思慕雪】天热,赶紧来一碗五颜六色的酸奶的做法步骤 第1步

    红色思慕雪 200ml酸奶+半个红心火龙果(留几片装饰用)+1根香蕉,放入料理机中打成泥。 倒入碗中八分满,摆上火龙果、巴旦木、椰子片等装饰,完成。

  2. 第2步.【酸奶思慕雪】天热,赶紧来一碗五颜六色的酸奶的做法步骤 第2步

    淡绿色思慕雪 200ml酸奶+2个奇异果(留几片装饰用)+1根香蕉,放入料理机中打成泥。 倒入碗中八分满,摆上奇异果、巴旦木、椰子片、奇亚籽(一种很健康又很有饱腹感的谷物)等装饰,完成。

  3. 第3步.【酸奶思慕雪】天热,赶紧来一碗五颜六色的酸奶的做法步骤 第3步

    粉色思慕雪 200ml酸奶+10个草莓+1根香蕉(留几片装饰用),放入料理机中打成泥。 倒入碗中八分满,摆上草莓、香蕉、巴旦木等装饰,完成。

  4. 第4步.【酸奶思慕雪】天热,赶紧来一碗五颜六色的酸奶的做法步骤 第4步

    黄色思慕雪 200ml酸奶+1个芒果(留几块装饰用)+1根香蕉,放入料理机中打成泥。 倒入碗中八分满,摆上芒果、椰子片、奇亚籽、麦片等装饰,完成。

  5. 第5步.【酸奶思慕雪】天热,赶紧来一碗五颜六色的酸奶的做法步骤 第5步

    紫色思慕雪 200ml酸奶+1盒蓝莓(留几颗装饰用)+1根香蕉,放入料理机中打成泥。 倒入碗中八分满,摆上蓝莓、巴旦木、椰子片等装饰,完成。

  6. 第6步.【酸奶思慕雪】天热,赶紧来一碗五颜六色的酸奶的做法步骤 第6步

    绿色思慕雪 200ml酸奶+1个牛油果,放入料理机中打成泥。 倒入碗中八分满,摆上巴旦木、蔓越莓、椰子片、麦片等装饰,完成。

  7. 第7步.【酸奶思慕雪】天热,赶紧来一碗五颜六色的酸奶的做法步骤 第7步

    浅黄色思慕雪 200ml酸奶+1/4个凤梨(留几块装饰用)+1根香蕉,放入料理机中打成泥。 倒入碗中八分满,摆上凤梨、椰子片、蔓越莓、腰果等装饰,完成。

  8. 第8步.【酸奶思慕雪】天热,赶紧来一碗五颜六色的酸奶的做法步骤 第8步

    懒得话可以直接把酸奶倒进碗里,再摆上水果、坚果之类的装饰,比如: 树莓&巧克力酸奶 350ml酸奶倒入碗中八分满,摆上树莓、黑巧克力、巴旦木等,撒上椰子片、麦片等装饰,完成。

  9. 第9步.【酸奶思慕雪】天热,赶紧来一碗五颜六色的酸奶的做法步骤 第9步

    香蕉&蓝莓酸奶 350ml酸奶倒入碗中八分满,摆上香蕉、蓝莓、巴旦木、玉米片等,撒上椰子片、麦片等装饰,完成。

  10. 第10步.【酸奶思慕雪】天热,赶紧来一碗五颜六色的酸奶的做法步骤 第10步

    或者这样做作的摆一摆~

  11. 第11步.【酸奶思慕雪】天热,赶紧来一碗五颜六色的酸奶的做法步骤 第11步

    随意发挥啦!

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