健康版红烧五花肉

健康版红烧五花肉的做法
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健康版红烧五花肉的做法说明

想要减肥而又喜欢吃红烧五花肉的人儿,这道菜将特别为你而做。

健康版红烧五花肉的食材和调料

老抽2~3勺
2克
食用油适量
淀粉少量
料酒适量
桂皮和大料适量
和大适量
魔芋1块
豆腐2块
胸肉或猪瘦肉100g

健康版红烧五花肉的做法步骤

  1. 第1步.健康版红烧五花肉的做法步骤 第1步

    魔芋一块

  2. 第2步.健康版红烧五花肉的做法步骤 第2步

    豆腐2块

  3. 第3步.健康版红烧五花肉的做法步骤 第3步

    准备好的肉馅儿

  4. 第4步.健康版红烧五花肉的做法步骤 第4步

    魔芋做为肉皮,在魔芋上撒一层干淀粉,然后把肉馅摊在上面,再放一层豆腐,再摊肉馅儿在豆腐上,最后放一层豆腐,用玉米外衣做成的绳子捆住固定好。

  5. 第5步.健康版红烧五花肉的做法步骤 第5步

    锅里放适量油,放五花肉煎魔芋一面

  6. 第6步.健康版红烧五花肉的做法步骤 第6步

    一面上色后,再煎豆腐一面,吃不多上焦黄色后,放入姜片和葱段,蒜瓣倒炝锅,之后放桂皮和大料,料酒和老抽,加适量汤汁加盖烧10分钟即可出锅

  7. 第7步.健康版红烧五花肉的做法步骤 第7步

    装盘后的样子

小贴士

豆腐很容易碎掉,所以操作中要小心

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