鸡蛋灌饼

鸡蛋灌饼的做法
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鸡蛋灌饼的做法说明

为了女儿吃健康早餐,自己做鸡蛋灌饼,酱料可以有番茄酱,沙拉酱,甜面酱,甜椒酱,或辣椒酱,配菜可以有生菜,娃娃菜,黄瓜条,泡菜,火腿肠,培根,午餐肉,或卤肉等等自己喜欢的素菜,荤菜。

鸡蛋灌饼的食材和调料

面团面粉300克
酵母3克
1克
190克
油酥:低筋面粉30克
植物油18克
少许
白胡椒粉适量
十三香适量
花椒粉适量
孜然粉适量

鸡蛋灌饼的做法步骤

  1. 第1步.鸡蛋灌饼的做法步骤 第1步

    面团材料入客来美3490B厨师机中,1档乙分钟,2档3分钟,3档10分钟,揉成光滑面团。

  2. 第2步.鸡蛋灌饼的做法步骤 第2步

    盖保鲜膜发酵40分钟。分割50克左右面团团10个,揉圆排气,盖保鲜膜醒10分钟。

  3. 第3步.鸡蛋灌饼的做法步骤 第3步

    油酥材料混合搅拌,是那稠糊的状态,不见干粉就OK。

  4. 第4步.鸡蛋灌饼的做法步骤 第4步

    醒好的面团按扁擀成鸭舌状,用小刮刀抹上油酥,左右两边对折,从下至上卷起。

  5. 第5步.鸡蛋灌饼的做法步骤 第5步

    竖放立起按扁,擀成直径20厘米左右的圆片。

  6. 第6步.鸡蛋灌饼的做法步骤 第6步

    上下铺吸油纸,层层摞起,食品袋密封,冰箱平放冷冻保存。吃时取出,室温回软(只需一两分钟),不粘平底锅放少点油,或不放油,煎饼皮,9秒,翻面,上下分层,中间鼓起,筷子戳破,灌入鸡蛋液,再翻面,直至蛋液煎熟。

  7. 第7步.鸡蛋灌饼的做法步骤 第7步

    铺上煎好娃娃菜,香肠,番茄酱,卷起。打一杯五谷豆浆,美味早餐开吃了!

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