
| 面团 | |
| 第一部份 | |
| 糖 | 50克 |
| 液种 | 200克 |
| 汤种 | 100克 |
| 冰水 | 600克 |
| 第二部份 | |
| 33高粉 | 850克 |
| 洋葱粉 | 110克 |
| 鲜酵母 | 30克 |
| 第三部份 | |
| 黄油 | 50克 |
| 盐 | 10克 |
| 吞拿鱼馅 | |
| 洋葱 | 200克 |
| 金枪鱼 | 200克 |
| 盐 | 2克 |
| 黑胡椒 | 3克 |
| 沙拉酱 | 100克 |

将面团第一部分搅匀,但不能太久,一两分钟即可

加入第二部分搅打均匀,打至面筋拓展,八成筋

第三部分黄油软化,和盐混合加入面团,打至黄油完全融合进面团

整理出光滑面团,撒上高粉,铺上保险膜,发酵40分钟

制作吞拿鱼馅。先讲洋葱切粒,炒香,放入金枪鱼混合,再将剩余的盐,胡椒,沙拉酱全部混合

装入裱花袋待用

面团发酵好后分成200克一个,整理成长柱形,松弛20分钟

松弛好后拍扁拍长,翻面,把下面的边压出齿状,

在三分之一处挤上吞拿鱼馅,双手一起把皮往里包

把口收好,搓长

卷成两头都是蜗牛状

整形好后在上面喷水,整个面团沾上帕玛森粗粒芝士调味粉,发酵至1.5倍大

进炉前挤一条S形的沙拉酱(上图忘记挤了)再烤上火185,下火210,3秒蒸汽,6分钟后掉炉烤3-4分钟即可