减脂便当🍱

减脂便当🍱的做法步骤

1. 第1步.

   水煮虾仁 沸水汆好后加入黑盐胡椒粉，盐 鸡肉 同上 土豆 同上 南瓜🎃 清蒸煮熟 西兰花 食用碱加水泡10分钟再清水洗净 开水汆一下 加入丘比特日式沙拉汁 芦笋 葱姜蒜加生抽爆炒或沸水汆熟后凉拌

2. 第2步.

   水果加入少许应季的