酥炸茼蒿丸

酥炸茼蒿丸的做法
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酥炸茼蒿丸的做法说明

茼蒿俗称蓬蒿,是一种食用蔬菜,嫩叶嫩茎可作蔬菜。每100克可食部中含蛋白质1.9克,膳食纤维1.2克,胡萝卜素1510微克,维生素C18毫克,还含有叶酸、钾、钠、钙等维生素和矿物质。茼蒿含有挥发性的精油,有开胃健脾、降压醒脑的功效,但遇热易挥发,从而使作用减弱。茼蒿性辛甘凉,归心、脾、胃经。泄泻者忌食。

酥炸茼蒿丸的食材和调料

茼蒿300克
20克
胡萝卜50克
5克
1匙
五香粉1匙
味精0.2匙
面粉30克
淀粉30克
味精0.2匙

酥炸茼蒿丸的做法步骤

  1. 第1步.酥炸茼蒿丸的做法步骤 第1步

    新鲜的茼蒿摘干净在清水中洗净沥干水份备用

  2. 第2步.酥炸茼蒿丸的做法步骤 第2步

    茼蒿切成均匀的细粒

  3. 第3步.酥炸茼蒿丸的做法步骤 第3步

    葱姜洗净切成葱末和姜末备用

  4. 第4步.酥炸茼蒿丸的做法步骤 第4步

    胡萝卜去皮洗净切成小颗粒状

  5. 第5步.酥炸茼蒿丸的做法步骤 第5步

    将茼蒿、胡萝卜、葱、姜一起放入容器中

  6. 第6步.酥炸茼蒿丸的做法步骤 第6步

    首先将一勺油道入菜中拌匀这样不但口感好还能锁住茼蒿的水分

  7. 第7步.酥炸茼蒿丸的做法步骤 第7步

    放入调味料盐、五香粉、味精

  8. 第8步.酥炸茼蒿丸的做法步骤 第8步

    放入面粉和淀粉开始搅拌

  9. 第9步.酥炸茼蒿丸的做法步骤 第9步

    所有的调味料和淀粉面粉均匀的裹住茼蒿拌成稍稠一些的糊状

  10. 第10步.酥炸茼蒿丸的做法步骤 第10步

    锅中倒入适量油加热至6-7成热依次下入茼蒿丸大中火开始炸起来

  11. 第11步.酥炸茼蒿丸的做法步骤 第11步

    茼蒿丸子炸至变色漂浮上来即可

  12. 第12步.酥炸茼蒿丸的做法步骤 第12步

    用笊篱将美味的茼蒿丸子盛出沥油

  13. 第13步.酥炸茼蒿丸的做法步骤 第13步

    酥脆香浓的酥炸茼蒿丸子装入盘中

  14. 第14步.酥炸茼蒿丸的做法步骤 第14步

    茼蒿丸子入口外酥里嫩还带有茼蒿的清香真是美美哒

  15. 第15步.酥炸茼蒿丸的做法步骤 第15步

    这道美味既有蔬菜的营养和清香的味道还有过油的香浓味道

  16. 第16步.酥炸茼蒿丸的做法步骤 第16步

    搭配着小酒品着美味和闺蜜聊着天也是一件很幸福的事噢

小贴士

茼蒿俗称蓬蒿,是一种食用蔬菜,嫩叶嫩茎可作蔬菜。每100克可食部中含蛋白质1.9克,膳食纤维1.2克,胡萝卜素1510微克,维生素C18毫克,还含有叶酸、钾、钠、钙等维生素和矿物质。茼蒿含有挥发性的精油,有开胃健脾、降压醒脑的功效,但遇热易挥发,从而使作用减弱。茼蒿性辛甘凉,归心、脾、胃经。泄泻者忌食。

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