-—🌿西兰花土豆饼 —-

-—🌿西兰花土豆饼 —-的做法
27人浏览0人收藏
收藏

-—🌿西兰花土豆饼 —-的做法说明

土豆和胃健脾,对习惯性便秘,皮肤湿疹也有治疗功效,搭配营养丰富的西兰花和胡萝ト,加上提味虾皮粉。做一款色彩与口感并存的小饼,让宝宝爱上吃蔬菜。这款小饼非常的软糯,也适合作为宝宝的手指食物,练习宝宝的手口协调能力和咀嚼能力。

-—🌿西兰花土豆饼 —-的食材和调料

土豆260克
胡萝卜60克
淀粉50克
虾皮适量
西兰花1朵
鸡蛋1个

-—🌿西兰花土豆饼 —-的做法步骤

  1. 第1步.-—🌿西兰花土豆饼 —-的做法步骤 第1步

    准备食材:土豆260克,胡萝卜60克,淀粉50克,鸡蛋1个,西兰花一朵,虾皮粉适量

  2. 第2步.-—🌿西兰花土豆饼 —-的做法步骤 第2步

    将土豆胡萝卜洗净去皮。土豆切块,胡萝卜切成小颗粒。一起放入蒸锅,土豆打泥

  3. 第3步.-—🌿西兰花土豆饼 —-的做法步骤 第3步

    将西兰花洗净入水焯熟,用蛋清分离器将蛋白和蛋黄分离

  4. 第4步.-—🌿西兰花土豆饼 —-的做法步骤 第4步

    将土豆泥盛在碗中,分别放入胡罗卜小颗粒,西兰花末,蛋液,玉米淀粉,虾皮粉。

  5. 第5步.-—🌿西兰花土豆饼 —-的做法步骤 第5步

    将所有食材搅拌均匀

  6. 第6步.-—🌿西兰花土豆饼 —-的做法步骤 第6步

    把拌好的土豆泥,捏成小饼,再在饼上刷一层蛋液。 ps:待西兰花土豆泥冷却后,再捏小饼,双手打湿,防止粘黏。还热的土豆泥无法成型

  7. 第7步.-—🌿西兰花土豆饼 —-的做法步骤 第7步

    锅里倒入少许宝宝核桃油等!待油热后!放入捏好的小饼,煎至双面金黄即可

  8. 第8步.-—🌿西兰花土豆饼 —-的做法步骤 第8步

    西兰花土豆饼完成,一共做出了 9个

  9. 第9步.-—🌿西兰花土豆饼 —-的做法步骤 第9步

    这款小饼外输内软,非常的香糯可口,适合已经出牙有一定咀嚼能力的宝宝

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页