麦片饼干(产后便秘神器)

麦片饼干(产后便秘神器)的做法
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麦片饼干(产后便秘神器)的做法说明

封面与菜谱无关,菜单还在完善,不定时更新

麦片饼干(产后便秘神器)的食材和调料

燕麦100克
蜂蜜15克
鸡蛋1个
红糖15克
黄油椰子60克
低筋面粉30克
米粉20克
50克
大枣碎30克
小苏打1克
1克

麦片饼干(产后便秘神器)的做法步骤

  1. 第1步.

    椰油黄油软化或融化加入蜂蜜,红糖,小苏打,盐,后搅拌均匀

  2. 第2步.

    加入鸡蛋搅拌均匀

  3. 第3步.

    加入玉米淀粉及低筋面粉搅拌均匀

  4. 第4步.

    加入麦片,翻拌均匀

  5. 第5步.

    加入核桃及大枣,翻拌均匀

  6. 第6步.

    烤盘垫油纸,将面团平铺到烤盘里,尽量铺平,厚度大概5毫米。烤箱预热140度,烤30分钟

  7. 第7步.

    将饼干切块,翻面,继续放入烤箱100度烤20分钟

小贴士

想要治便秘效果好的加大麦片的量!第一次做的时候油放的少,麦片放的多,烤出来有些硬,但我觉得很好吃。要减肥的减油减糖

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