
一道放之四海而皆备受推崇的宫保鸡丁,人见人爱,然其菜系归属却难坏了一众老饕,有人说其起源于的酱爆鸡丁当属鲁菜,有人说其与糊辣子鸡丁相似,当然是贵州菜,而四川人说,它是由清朝四川巡抚丁宝桢所创,一定是川菜无疑!
其实,要我说,宫保鸡丁在川菜、鲁菜和贵州菜中均有收录,非要硬说它属于哪个菜系都会引发争议,反正,说它是中国菜没毛病!
再细,
川菜版宫保鸡丁用的是鸡脯肉,干辣椒节不可少,且要炸香,突出的是糊辣型荔枝味;鲁菜版宫保鸡丁则多用带皮鸡腿肉,急火爆炒,突出笋丁、马蹄的清脆和鸡丁的鲜嫩;而贵州菜版宫保鸡丁会用到其特有的糍粑辣椒,突出的是咸辣酸甜,与前两者截然不同。
了解了这么多,且看看麒羽的宫保鸡丁吧,哈哈,川菜版!
| 鸡脯肉 | 230克 |
| 腌鸡肉料: | |
| 盐 | 2克 |
| 料酒 | 6克 |
| 淀粉 | 2克 |
| 胡椒粉 | 少许 |
| 小苏打 | 1小捏 |
| 酱汁料: | |
| 生抽 | 10克 |
| 老抽 | 2克 |
| 白糖 | 5克~8克 |
| 醋 | 15克 |
| 盐 | 2克 |
| 淀粉 | 4克 |
| 配料: | |
| 姜 | 5克 |
| 蒜 | 15克 |
| 大葱 | 1根 |
| 干辣椒 | 5克 |
| 花椒粒 | 1克 |
| 莴笋 | 1根 |
| 炸花生米 | 20克 |
| 油 | 约50克 |

鸡脯肉去皮洗净,沥干,切成拇指尖大小的块;

在鸡脯肉丁中加盐、料酒、淀粉、胡椒粉、小苏打充分抓匀,腌制一会儿;

姜切小片,蒜瓣切成小块,干辣椒剪成节,大葱白切成短节,莴笋切成和鸡丁差不多大小的丁。取小碗一只,入生抽、老抽、醋、白糖、盐、白糖调成味汁。准备好花椒粒,炸花生米;

油热后倒入干辣椒节炸变色,倒入花椒粒炸香;

倒入姜蒜翻炒,倒入一半葱白爆香;

倒入鸡丁滑散翻炒至变色;

倒入莴笋丁翻炒均匀;

烹入味汁翻炒至收浓附着于每一块鸡丁;

倒入剩下的葱白和炸花生米,铲匀,关火;

上桌,开吃!
1、腌鸡肉丁时用到小苏打是为了使成菜中的鸡丁更嫩滑,一定要注意用量,用两指捏一点点就行了。不喜欢小苏打的可以用少许蛋清;
2、腌肉时建议用手抓,这样才能保证拌得更均匀,同时可以起到“按摩”作用,帮助入味;
3、没有炸花生米可以用原味酒鬼花生代替;
4、莴笋丁可改用黄瓜丁;
5、快手菜,一气呵成。